鯖缶チャレンジ

鯖缶チャレンジ

「鯖缶チャレンジ」では、血糖値が上がってしまったぷるぷるほっぺ家族のパパが、血糖値を下げられると言われている鯖缶を食べ続けられるようチャレンジしていきます。

2日で1缶食べて1日あけるイメージで食べていきますが、美味しかったレシピだけを紹介していきます。
あまり記事が無ければ、良いレシピでは無いか、さぼって食べていないかと思ってもらえれば良いです。

レシピ集

そもそも

パパ的お気に入りTop3

なめたけと大葉

なめたけと大葉を入れて和えるだけ。
隠し味のショウガが結構大切です。
美味しくて飽きないレシピです。

マヨキム(マヨネーズと白菜キムチ)

キムチで和えることで鯖臭さは消滅。
マヨネーズでまろやかに!
簡単さ以上の美味しさです!

トマト缶

調理の手間は若干かかりますが、トマトの旨味たっぷりです。
ニンニクで風味をプラスしたら、無限に食べられますよ。
面倒ならビストロで温めても大丈夫!
鯖缶にたっぷりかけて召し上がれ!

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